K动健身app安卓版,运动健身 V1.0.0

K动健身app安卓版是一款能够帮助我们用户保持健康身材的软件，K动健身app安卓版里面包含了非常丰富的健身训练方法能够让我们按照自己的身体状况来制定最适合的健身方案，同时还能够分享你的健身成果和其他用户一起进行交流讨论非常有趣，想要健身的朋友快来下载使用吧

软件优势

1、提供的功能服务非常齐全且完全免费，用户们可以自由的选择相关的课程进行学习，自己在家都可以学习锻炼。

2、用户们可以随时随地开启健身锻炼之旅，精准数据追踪，带给大家最便捷的健康锻炼方式，还可以在线打卡。

3、软件还会针对每一位使用者的具体情况(如年龄，体重等)来制定不同的健康方案，随时随地进行锻炼。

功能介绍

1、K动app是一款专门针对盆底肌锻炼的健身运动app，各位女性朋友们随时可以在线进行科学的训练。

2、带给大家超丰富的科学运动课程，每位用户都可在线了解到相关知识，学会起来会更加的方便又轻松。

3、专门为各位女性朋友们打造的盆底肌锻炼运动健身app，打开手机就可以学习到最科学最专业的训练方法。

应用说明

【健身打卡】多名健身达人和业内专家人士根据自身经验，设计出适合不同人群的锻炼方案；

【量身订制】根据个人不同体质、用户场景、健身目的、有无器械等情况，打造专属你的健身方案；

【百变方案】用户每天运动之后及时填写身体状况反馈，系统会根据个人反馈及时调整健身方案；

【视频教学】专业配套的视频，给你标准的动作演示，以及坚持下去的动力，让你练就身材；

热门课程

1. 减脂：Burpee减脂训练班、HIIT-减脂大作战、Tabata-瑜伽垫减脂、哑铃全身循环-燃脂。

2. 腹肌：腹肌撕裂者、Tabata-核心大爆炸、HIIT-腹部燃脂、核心力量训练、核心进阶减脂。

3. 塑形：手臂纤细塑形、哑铃胸肌塑造、徒手背部塑形、蜜桃臀塑造、弹力带翘臀塑造。

4. 美腿翘臀：蜜桃臀塑造进阶、翘臀养成、HIIT-纤细双腿、臀腿拉伸、瘦腿训练。

5. 瑜伽拉伸：入门瑜伽伸展、肩颈伸展、完全拉伸、晚间助眠伸展、办公室舒压放松、秋冬手足温暖瑜伽。

6. 生理期、产后恢复：生理期全身循环练习、生理期舒压、肩颈放松、产后恢复训练-基础瑜伽、产后恢复训练-腹部塑形。

7. 增肌：俯卧撑速成、哑铃麒麟臂打造、哑铃臀腿塑形、哑铃胸肌训练。

8. 热身激活：有氧运动前热身、无氧运动前热身、晨练活力热身、跑步前热身。

9. 体态纠正：缓解腰痛、圆肩驼背、天鹅颈塑造、优美腿型。

10. 提升运动表现：篮球弹跳力训练、仰卧起坐满分训练、长跑通关训练。

小编简评

该软件为想要锻炼身体的提供专业的健身方式。而且该软件中有着超多的运动课程进行每日更新，无论您是想减肥瘦身还是塑性都是没问题的，给各位用户带去最专业的指导。该软件是郭大力教练自创的健身方式，希望带领很多人养成健身习惯，在家在宿舍在操场在办公室在任何角落里，随时随地想练就练。