精气 v3.3.0

精气app可以帮助大家进行戒色的助手，软件功能十分强大，通过可选练习、放松、早晨日常练习等多种功能，放松自己，同事进行放松大脑和思想的训练，有效的缓解你的压力和焦虑，和其他用户一起交流互动，将自己戒色的经验传述，早日戒色，健康生活。

精气app特点：

【可选练习】丰富的健康练习，强化你的决心和意识；

【放松】多种呼吸方式，适应各类人群；

【早晨日常练习】通过一系列健康活动，帮助你建立健康的多巴胺来源。

精气app功能：

【自我检查】每天晚上自我总结提高；

【图表】周统计，月统计，年统计，数据更加直观；

【交流】分享成功经验帮助他人，巩固自己。提出自己的问题，互相鼓励。

精气app亮点：

1、多种练习选择，心理调查、凯格尔运动个健康运动、自我检查等练习都有；

2、实时记录练习进度，健康练习的开始与暂停、结束等控制可以在此进行；

3、练习数据自动统计，在此能够从统计图表之中了解每种健康练习的成果。

精气app点评：

1、多种图表掌握手中，周统计、月统计与年统计的统计图表可以一键获取；

2、用户可制定相关的计划，同时软件内有放松大脑、放松思想的训练；

3、缓解你的压力和焦虑，在线上也可以和其他人一起交流戒色的经验。