更年期的知识有声书 v1.0.0

更年期的知识有声书APP是款专门为更年期用户打造的线上听书助手，涵盖了更年期相关的各种症状内容，很多中年妇女开始有脾气暴躁等多种情况的现象，有的都不知道自己是不是更年期的表现，可以在线了解相关的内容查询，十分的便捷哦，各种内容在线免费听书。

更年期的知识有声书APP特点：

1、多种不良习惯，为健康奠定一个良好基础；

2、对内要学习情绪管理，对外积极参与社交活动；

3、生活中可以安排阅读、旅行等休閒活动。

更年期的知识有声书APP功能：

1、更年期时身体和心理症状往往会相互影响，因此让许多妇女总是心存恐惧；

2、害怕自己没有办法适应，其实只要重新调整生活步调及心理调适，就可以健康愉快的迎接人生新旅程；

3、正常的作息，充足的睡眠，均衡的饮食，规律的运动，避免饮酒。

更年期的知识有声书APP亮点：

1、在生理方面：发热、潮红、盗汗、虚弱、晕眩等；

2、在心理方面：焦虑、烦躁、失眠、恐慌等；

3、约有三成左右妇女会产生一些更年期不适的身心症状。

更

年期的知识有声书APP点评：

1、让自己增长见闻，心情也会跟著开朗；

2、45岁以上妇女在身体不适时，可先与家庭医学科、妇科医师讨论；

3、或多听这个app可得到正确的相关知识喔。