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2、要养成身体活动的习惯，可利用平时上下班的时间，增加走路、 骑自行车、登楼梯的机会;增加户外活动，将生活、娱乐、工作与运动锻炼相结合，也不要放弃单位和朋友组织的活动。

玛丽妈妈app官方版小编点评：

1、一款帮助大家减肥瘦身的健康管理软件，具备健康秤、移动商城、健康档案、活动参与、饮食方案、运动计划等功能。

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