割绳子布盒攻略割绳子魔盒攻略

新的冠状动脉疾病

如果我们把重点放在检疫上呢

我给你准备了一份拷贝

清理你的私人物品

最后是快餐和蔬菜的储藏法

我会为每个人做好准备

我希望你不需要自由

6432+86432+96432+106432+11的长期家居隔离

如何有效地储存

如果你想提前7到14天通知我的家人但是如果你有时间准备的话请注意在没有外援的情况下维持相对的生活

你可能不知道你在哪里买的

我们按类别制作了一份存储指南，我们可以在网上提供一些，如果您不提供，超市将会快速提供一些存储，以满足您的实际需求和家庭要求

节省电费和煤气费

有些旧社区的瓦斯充值，事先要去现场补气，否则连灭火器也开不了

吃的

关于食物，我们有一条重要的规则:先吃新鲜的食物，再吃长期的食物

所需的每日耗电量

主要食物(面、米、面粉):非常经济，但建议使用真空包装或塑料密封，否则，昆虫可以在成年人每天吃300袋大米

冻肉:成年人每天吃120克肉，把自己买的肉切成小块，测量冷冻昆虫，除了猪肉、牛肉、冻虾、鸡胸肉等

鸡蛋:根据冷冻条件下的40-60天使用寿命，我们将确保每个人每天至少产一个鸡蛋

热牛奶或牛奶:每天消耗300毫升牛奶。如果你担心这个地方，你可以选择更耐用的牛奶或冷冻奶酪

食用油:每一个成年人每天大约25-50克的食用油，三个家庭在大约一个月内存放两个五桶不够用的罐头或空气油炸食品

豆类(发芽、糙米、绿豆):坚固耐用的储存设备，可在米粉中提供维他命和营养纤维，但有些线上使用者使用豆类和豆类

新鲜蔬菜:我们做了一个蔬菜表

23432+14冷冻蔬菜:蘑菇、蓝色花朵、菠菜、芦笋-我不知道不吃新鲜蔬菜，可以放几个月或更多，但食物损失很小，冷冻蔬菜通常是干净的，不被切断，更容易使用

基本香料和混合香料:一天三餐:盐、醋、糖、油、洋葱、姜、大蒜和辣椒

此外，在经过长时间的隔离后，您可能还会购买复合香料，如奶酪层、汤、冬令汤、鸡肉碗等

维生素片:如果你长时间不吃新鲜蔬菜和水果，你可以使用维生素c或复合维生素片

非常耐用，储存容量更大

冷冻食品:肉丸、甜甜圈、洋葱饼-我不知道它很耐用

你一定知道冰箱有多大普通的单/双门冰箱里有50/100公升的冷冻牛肉

干燥食品/脱水蔬菜包装:蘑菇、蘑菇、腐烂的竹子、黄色蔬菜、贝壳等都可以储存在干燥的室温下，发泡时间可控制在4-6之间

汤是干蔬菜，汤是有用的

肉制品:肠、午餐、香肠、猪肉培根s30

简单的速食:面条、蜗牛、香粉、罐头和其他各种各样的超级巫师，你不需要把它们放在冰箱里

玉米:玉米、红玉米面筋等可以当早餐

不要喝水:如果你非常担心水和污垢，一个健康的成年人一天要喝1.5公升的水，并且隔离4.5公升的水长达3天，至少需要14天

罐头和压缩30

番茄、豆制品、午膳、金枪鱼和红肉都是美味的黄桃罐头，如果买不到新鲜水果，它们是满足他们欲望的第一选择

身心的享受

饮料，咖啡，茶，隔离期间喝就好了

点心:薯片、果冻、炸棒、糖果等

运动器材:瑜伽器材，重量，弹性绳，跳绳

生活用品

把它们藏起来

如果您对消费没有任何概念，您可以计算前两个订单的范围

女人的东西:卫生棉条，卫生棉条，冷静的裤子

个人清洁用品:牙线牙膏牙膏沐浴乳洗发水沐浴乳

产品:洗涤剂、洗涤剂、肥皂

家庭用纸:纸，取出纸，湿纸巾，厨房用纸

抗菌材料:家用消毒剂、酒精或酒精湿巾、口罩、一次性手套

厨房用品:可将清洁、垃圾袋、塑胶盖/袋子的肉切成小块，并使用冷冻箱包装，放进冰箱，以防止异味

儿童用品:尿布、奶粉、玩具、新书

宠物食品:宠物食品、宠物食品、尿片/猫砂

常用药物

创可贴，止疼药，过敏药温度计，便秘的药

我再次提醒你，如果你有慢性疾病或其他疾病，你应该准备你经常使用的药物

上面有两件事

材料清单

简单易用的打印

56或更高版本的图像，任何人都可以将其存储在手机上，并需要时间来比较材料

上海市12320例健康综合征中国疾病动态

消息来源:周到的上海