爱养成2攻略气质爱养成3详细攻略
无论你去哪里，最漂亮的姑娘，空气和大气的流动都是从外面传来的啊，你对日常琐事有着值得学习的魅力
事情是这样的:接近你喜欢的东西，接近你喜欢的东西
生活习惯:少待一晚上，少待一会儿
半夜变胖很容易，白天的颜色也不坏
我们要早起，喝一杯热水
它有助于提高血液循环，大多数人都知道这一点，但你不必这样做
你每天自己做饭，少点东西
下班后去商店买点我们需要的东西
4.注意每天三餐，九点前吃早饭，吃午饭，减少晚餐
5.如果你想要一个好的身体，不要忘了打开它，例如，你必须在跑步后放手
6.我经常洗脚就是一种低成本的放松减轻疲劳提高睡眠质量
7.经常放弃不需要的东西，放弃不需要的东西，如果你不需要的话，就放弃你的空间
清除不需要的项目并将未使用的项目暂时储存在永久储存库中
8.定期打扫房间
提供一个干净的生活环境，并提供一个舒适的生活环境，有时家务活会让你感觉舒服些
身体形象:走路时不要用手机，走路时不要撞到人，驼背也不要用
走路时不要穿拖鞋，不要往墙上走，你看起来很不舒服
11.把你的背挺直。饥饿的姿势让你看起来更可靠
12.当你坐在正确的位置上，只有三分之一的人靠在你的背上，有意识地管理你的位置，这种优雅的姿势会让你变年轻
我想知道，你的脸，你的心有没有好人，驼背
13.饭后贴在墙上，大约10分钟后就容易消化，还可以调整位置，看起来更硬，看起来更好
14运动，锻炼，不要变胖，不要变瘦
15.你得穿得小心点。干净整洁，质地结实，颜色鲜艳
16.了解有关信息的更多信息，通常是阅读视频和文章，找到合适的着装方式，并通过一些物品提高整体性
找件适合你头发的衣服。别让头发过热。把头发弄乱
皮肤管理:18防晒霜很重要。每年都有防晒霜、太阳帽、防晒霜、紫外线
19.睡觉前要经常捏紧嘴唇涂上口红和口红，第二天早上你会大吃一惊的
20.了解化妆品，准备化妆品并定期运行
我们有重要的约会。我包里有口红
22.把妆卸掉不管你有多累每天都要把妆卸掉不要花太多时间去化妆
23.早点吃眼霜吧。不要放松你的眼睛等小块的开始涂上眼霜后，轻轻的弯曲你的手指，好几次
24.别忘了在办公室用护手霜和沐浴乳如果你洗手了你每次洗完澡都要用护手霜
保护好你的喉咙它会暴露你的年龄当你把脸弄湿的时候别忘了清洁你的脖子
每周戴两到四次口罩，养成习惯，经常补充肌肤，改善身体状况
27.别忘了，只要15分钟就够了
不要用你的手去弄青春痘有时我早上醒来会看到你的青春痘我想把它拿出来
事实上，这是一个非常坏的习惯，如果你做了，不要忘了慢慢地改变，当你举手的时候，在你的笔记上写下来
有这种习惯的朋友是不能忽略的
别碰他的脸
这里有很多细菌，如果你触摸你的脸，你会把它们放到你的脸上
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详细信息:30份点心、牛奶和一份礼物一颗心
31.当你去别人家的时候，尽量不要去别人的卧室，不要坐在别人的床上，如果你担心的话，请注意
32.保守你的秘密。不要告诉任何人
33.去找长老。如果你不用工作，就把手机放下
当伟大的领袖或领袖给你一些东西时，先谢你，然后握住你的手
35.我知道一些事不要取笑长辈
36.他们在节日里志愿为大人庆祝而不是假装没看到大人的祝福
37.你跟长辈顶嘴，不接电话
休息时不要发出太多噪音，例如午餐休息时不要发出太多噪音
39.不要问你的同事你的薪水，这是一个非常尴尬的行为
40.如果你的同事不这样说，不要问你的同事的家庭，隐私和你的缺点，如果你不说话对方
号
说话方式41。接受别人的赞美后的勇敢的赞美或谢谢
你说话的时候仔细听着他们要你注意你说的话
43.说话时不要互相看着对方的眼睛，放下电话，摘下耳机
不要像死人一样发牢骚，不要评论不明白的事情，不要攻击与你无关的事情
注意你的说话方式解释人们的欲望不要太强烈嘻哈音乐并不适合每个人认真对待你想说的话
说话小心点
号
学习:提高工作效率，增加工作时间
如果你有时间，你可以看纪录片，看人们是如何说话的，看他们是如何做的，看他们的世界是如何变化的
48.把你朋友的圈圈擦干净然后玩游戏
当您阅读这篇文章时，请每天围绕您的朋友、简短的视频、电视节目、每周和每天的平均小时数阅读这段时间，并尝试改进自己
学习如何设定目标
你的生活目标，你的工作目标，你的生活方式:减肥目标，储蓄目标，工作领域:提升目标
50.改变拖延症，拖延自由的孩子，是你经常这么做，还是你迟到了，反而增加了忧虑呢？是啊，是啊，是啊，是啊，是啊，是啊，是啊，是啊，是啊，是啊，是啊，是啊，是啊，是啊，是啊，是啊，是啊，是啊，是啊，是啊，是啊，是啊，是啊，是啊，是啊，是啊，是啊，是啊，是啊，是啊，是啊，是啊，是啊，是啊，是啊，是啊，是啊，是啊，是啊，是啊，是啊，是啊，是啊，是啊，是啊，是啊，是啊，是啊，是啊
51.继续看书纸或电子阅读，根据你的情况，它也是用不那么酷的方式做的，眼睛的负担就少了
您可以在家里设置一个小桌子，去度假图书馆，去书店，营造良好的阅读环境
52.继续引用，写下感想，继续收集金句，读完笔记后，你可以准备一台笔记本电脑，你可以看到一些优美的句子
调整你的时间，做点什么，然后等待
54.当您发现高效沟通是一个薄弱环节时，您需要改进沟通方式和方法
55.独立，不要太相信别人。先做一件你能做的事。先找到答案
号
精神管理:保持你自己56信任别人，等待别人
57.别太久，别太消极
他是多么快乐，多么微笑，多么快乐，多么出色
58.和别人比起来，你要学会控制自己的能力
好好照顾自己
学会如何善待自己心中的孩子，给予他勇气、信任和爱，相信自己，感受自己的责任，激情的举动，每天过着自己的真实生活
他的精神状况很好
我们在成长过程中会遇到很多问题我们的生活问题我们的生意问题
号
这是你的生活的一些细节根据你现在的状况你可以选择自己的行为。我们开始吧
任何一种技巧就是练习，你可以练习得更酷一点
生命不仅仅是美好的，美好的事情，保护积极的阳光，保护积极的阳光
如果你们觉得今天的分享活动成功了，请举手
