三把钥匙攻略12把钥匙攻略

当我们第一次学会打乒乓球我们就要练上千次

这是否有效，最近在乒乓球运动员张宁的演讲中，我看到了一位三键乒乓球老师王吉生的访谈，我将与大家分享一位非常鼓舞人心的老师这样做后

说起王吉生的老伙计我们的一些朋友可能不知道这种事王佳芝教练是中国第一个高级乒乓球教练

王佳芝教练长期担任中国高校乒乓球运动的秘书，他与中国高中生乒乓球运动的首席先锋岑淮阳合作制了《如何打乒乓球》一书

在王吉生教练看来，乒乓球技术的正确定义不是位置，而是肌肉力量的行为，如果我们只是从外部去了解教练，那么就要学习乒乓球技术

王教练认为技术行为是一项日常工作，那么，什么是合理的打击，王酒吧应满足至少两个条件

首先，撞击力需要身体的运动规律

第二，你可以随意调整球的变化

你是如何控制出拳的效果在哪里呢？如何改变出拳的方式以及如何调整身体各个部位的配合力呢？我的意思是，我的意思是，我的意思是，我的意思是，我的意思是，我的意思是，我的意思是，我的意思是，我的意思是，我的意思是，我的意思是，我的意思是，我的意思是，我的意思是，我的意思是，我的意思是，我的意思是，我的意思是，我的意思是，我的意思是，我的意思是，我的意思是，我的意思是，我的意思是，我的意思是，我的意思是，我的意思是，我的意思是

这些问题需要解决，然后就不难解决了

因此，王吉生教练总结了解决技术动作问题的三个关键，即乒乓球教学的三个关键方向，总结了多年的训练经验

哪三把钥匙

第一把钥匙是由主体操作的

根据击球手的位置和击球手的位置你的腿的每一次出拳都有支撑力

身体相连的部分肌肉严重分裂

1.左腿支撑着身体的重量

2.把你的屁股转过去，把你的右腿移过去

3.身体的重量很快回到右腿上，找到了正确的位置

4.然后用右腿向后转

5.当你转身的时候，当你击中你的手臂

6.好了，大家掌声鼓励，准备好了吗

第二个密钥调整能力

这是一个非常短暂的打击，普通相机的图像不太清晰，肉眼难以识别，但它清楚地表明了这一点的重要性

网球的瞬间移动力你的手指握着的那根棍子旋转力你的手指的上击和旋转力

你要进攻球了。转，转，转，转，转，转

1.当您向前移动食指时，笔画会立即移动(移除)

2.然后启动手臂的手腕和手指的旋转

第三，电力传输集中在食指上

4.检查旋转，检查旋转，检查旋转

直接攻击

1.当对手移动他的手指

2.抓住球，把你的手腕和手指转过来

第三，它的力量集中在中指

4.检查旋转，检查旋转，检查旋转

第三个关键是合理的握手和头部支持

当正确使用此开关来解决弓的制造和弓控制时，此开关有助于控制弓的制造摩擦、杆

王吉生教练认为这三把钥匙是为了简化我们的技术动作解决我们的技术动作上的缺陷

然而，王吉生却接受了三个关键的争论，有些人不理解，甚至不同意，他认为这些表现是预料中的守将，当中国的拼贴画发展起来，世界上的竞争就很少了

尽管他是象牙塔里的研究员黄佳芝教练还是坚持创新