地球末日新手攻略地球末日生存空投规律

夏天快到了朋友们问我要不要开始跑步但我怕我受不了的是

-一个

准备好战士

首先，不要脱掉衣柜里最旧的t恤(特别是棉的)、不宽松的运动裤、最宽松的休闲裤

因为你不需要穿这么丢人的衣服跑步，只要在前面几百米内就能打败你——我觉得什么都没有失败——现在我只需要减肥10公斤

。事实上，你错了，即使你现在是100磅，你不得不把你的每一分钟从你的嘴

请做好每天早上跑步和在健身房工作的准备

因为我每天都穿着漂亮的慢跑服站在街角的红绿灯那儿我觉得自己就像一个好莱坞明星

。别挡我的路

至少这一季你会需要:一件很棒的慢跑服，一件很棒的运动衣，一件很棒的运动装备，能让你离开家

-两个

放弃一切你不需要的东西

教练，跑步会伤到膝盖吗？当你的腿变粗的时候你会怎么做

你会失去你的食欲吗

如果一个人对贫穷表示满意，或者是一个乐观的胖子

但是在你开始做任何事情之前我很抱歉。我只是想说你很好。你不胖

膝盖受伤腿厚但我不明白为什么他的腿不厚

从来都不是一个完美的途径但你认为恒星背后的营养学家和物理学家是一个很好的p图大师吗

只要你比以前更健康更严格你就能百分之百的赢

-三个

想象一下你在45分钟内拯救了世界

我的朋友们总是问我" 45分钟"他们不觉得矛盾很无趣

跑步是一项很无聊的运动，特别是当你第一只脚走路的时候，村上春树认为这是一种练习，因为它总是开始痛苦

但你还没跑完五公里你不知道跑步有多好玩不，洗脑，这五公里是拯救世界的关键

对哥斯达黎加

当然跑步的音乐对新手来说也很重要-你不能呼吸，你几乎放弃了一首激动人心的歌，BGM

你确定你不想在体育馆或大街上表演吗

利用自己的灵魂来扮演自己的角色

不要犹豫

你应该把跑步看成是你一生中不能放弃的东西

-最后一间房子