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今天上午，杭州市发布了今年第一个红色预警信号，据杭州气象站报道，截至下午4点，杭州站的气温达到了40.3摄氏度
杭州2013年以来最高气温达到41.6摄氏度明天可能会比今天更热
夏天的时候
除了空调
很多人都很开心
你用冷饮来取暖
怎么了
看来这个夏天是个不错的选择
因为这是一个错误的开始
但他们失去了生命
一个19岁的福岛家孩子今年毕业后每天都打篮球出汗和喝一瓶冰
最近是零下30度
他的队友叫了救护车小辉被确诊为急性心肌梗死
我们提醒自己和周围的人
动了就不能喝水。特别是冷水
这不是第一次发生这样的悲剧了
在夏季运动之后
因为你喝的是冰水，你喝的是冰水
突然死亡的消化不良
在热天运动后，你不应该立即降温，不管你是在为星冷水做准备，还是冲个冷水澡，甚至是快速收缩你的血管
因为在夏天的高温下，人的血管扩张了，如果在剧烈运动之后，立即喝太多冷饮或冲冷水澡，这些警告就会使身体立刻变得干燥
同时，温度是猝死的触发因素，在温度下必须避免剧烈运动，在不可避免的情况下，请注意水和电解质在室温下的充盈
如果你真的想在夏天喝一杯的话，请注意你的意思
心跳稳定3到5分钟
②如果你受不了的话，可以先在热水里放些冷饮，然后加热后再喝，这样慢慢地咽下去
我们在大热天做什么
注意饮食:更多的水果，夏天的温度，西瓜，黄瓜，梨，桃子和其他水果有助于补充人类的水和所需的食物，最好每天喝超过1.5-2升的热水，冰
此外，您还必须考虑以下事项
1.避免剧烈运动:血压升高、心跳加速、头晕、呼吸困难或昏倒
2.避免喝太多的白葡萄酒有助于保持温暖和湿润
3.避免在寒冷的房间里待太久:呆在空调房间会影响正常的新陈代谢和分泌，这对呼吸系统的健康不利
4.快30
5.别生气，天气很热。人们看起来很生气，首先是冷静下来，保持快乐，焦虑，兴奋，急躁和其他情绪
杭州天气、杭州网、福建省卫生局、杭州市卫生局
来源:杭州之声
