运动受伤冷敷热敷科普

在我们的日常生活中，人们因为各种原因被击垮尽管伤害很普遍，但大多数人并不知道它是如何工作的

疼痛的损害通常是由于急性创伤(如摔倒、扭伤和直接击打)造成的，而且通常会立即造成疼痛，对于急性损伤，您应该敷冰以降低部分血压

特制冷敷大约每3分钟换一次冷敷毛巾，或每20至30分钟换一次冷敷在塑料袋上，夏天的水一般可使用4至5分钟

你必须24小时以上的热伤，这是不对的120北京市急救中心的医生，在紧急伤后的前三至五天，只要控制出血和没有感染

冷10分钟，热10分钟，冷应用时，血管只有在热应用时，才能帮助修复受损的组织

当然，慢性损伤是由于未能治疗或未能治疗而导致的热水瓶、热毛巾或热敷布等工具必须裹上毛巾或衣物，以防止热敷

这是运动损伤。又冷又热。我希望你能帮助大家