瑜伽的优缺点介绍

瑜伽从印度传到世界各地30次，但你可以客观地看到。我会告诉你瑜伽的优点和缺点

瑜伽是在印度出生的经过改良的，实际上瑜伽和中国人所熟悉的坐姿是相似的&除了久坐之外，久坐不动& rdu也是瑜伽中比较富有的身体

会有用的瑜伽对心理健康的影响，尤其是抑郁和焦虑症状的减少，已被运动科学/心理学所接受

你可以选择在压力下跑步，不喜欢运动或者不喜欢流汗的人可以尝试瑜伽，压力方式会因人而异

瑜伽比其他运动伤害更小，因为瑜伽比其他运动更柔软，更暴力，年龄更大

不需要太多的车辆或情况。你可以在家里练习。门槛并不高

因为有风险很有弹性。例如，瑜伽风格可能会造成伤害& lt现状对某些人来说没问题，对有些人来说，后背已经骨折了，有些人的瑜伽方式会产生严重的擦伤

无论如何只要我们喜欢的爱好不会损害我们的身心健康你们就应该尊重别人的爱好

这是瑜伽的优点也是缺点。希望你能帮忙