剧烈运动或者长时间锻炼后，哪件事情不要立刻做

经过严格的训练或长时间的练习这里是PayPal蚂蚁农场的小教室2022年7月20日

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贝宝蚂蚁农场今天的答案是2022年7月20日今天回答:剧烈运动或长时间运动后，不要立即采取任何行动

a，不要坐着休息

b，好好喝

正确答案是a，暂停

答案是

由于身体感到疲惫，许多人想立刻坐下来休息，甚至有些躺在地上，这种方法是在剧烈运动之后不久，心跳迅速地向肌肉里涌出血来的

适当的运动可以改善你的健康状况，也可以改善你的健康状况，但是如果你经常运动，关节可能会有一些损伤，甚至会在其他地方造成损害

跑步是最健康的有氧运动你必须每天早上和晚饭后至少跑步30分钟这样你才能做得更好

你现在做的是剧烈运动或者长时间运动之后你什么都不会做贝宝蚂蚁农场今天的答案是2022年7月20日