想让拉伸运动达到更好的效果，拉伸时应

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贝宝蚂蚁农场今天的答案是2022年6月23日标题2:如果要使拉伸动作产生更好的效果，请拉伸

回答:继续呼吸

解决方案:慢慢深呼吸，通过身体的双相神经“休息和恢复”反应机制来缓解压力

呼吸频率与动作不同，例如，几个动作、一次呼吸通常在训练的开始阶段或准备活动中使用

这就是贝宝蚂蚁农场为了更好的拍摄效果而设计的。点击更多的内容，今天的答案2022年6月23日