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运动后拉伸时间越长越好吗

2023-05-06 07:40:23

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运动后拉伸时间越长越好吗

贝宝蚂蚁农场今天的答案是2022年6月11日第一,运动后尽量多休息,好吗

答案是不

解决方案:拍摄后的时间越长,效果越好;研究表明,总的延长时间增加不到10分钟;长期以来,关节和关节会增加过度扩张的风险

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