普通人在运动健身过程中，需不需要喝运动饮料

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& gt & gt & gt“paypal”蚂蚁农场回复摘要2022年4月

贝宝蚂蚁农场今天的答案是2022年4月2日今天的答案是:在运动中，普通人需要运动饮料吗

a，这取决于时间和密度

b，喝，喝，喝

正确答案是a，时间和密度

答案是

运动饮料是基于运动时的生理消耗

它可以完成运动中丢失的食物，以保持运动能力，增强运动能力和减少疲劳

因为运动，肌肉会增加血糖

如果不及时补充，工作肌肉就会萎缩大脑中90%以上来自于血糖

血糖降低会降低大脑的运动控制，导致疲惫