168饮食法是什么梗

168个饮食习惯吗？我想大多数朋友看到的东西都让你困惑现在我给你168个饮食习惯，我想看看我们有兴趣的朋友

168饮食法，每天专心8小时，另外16小时是禁食时间，基本上每天只能吃8小时，剩下的16小时不能吃，只能喝水

听起来很简单，运行绝对是个问题。比如说，如果你早上8点起床，到晚上4点吃晚饭，也许是你最饿的时候，如果你吃得晚，最后一次推迟

168饮食法实际上并不限制你吃什么或你需要吃什么，而是那些需要减肥的人的饮食习惯30

老实说，这不是长久之计

下面是168个减肥餐的详细说明，希望您能提供帮助